{"id":648,"date":"2025-08-18T15:40:52","date_gmt":"2025-08-18T13:40:52","guid":{"rendered":"https:\/\/aucoeurdemesnuits.com\/?p=648"},"modified":"2025-10-28T10:50:45","modified_gmt":"2025-10-28T09:50:45","slug":"faire-la-paix-avec-lombre-chronique-dun-retour-a-soi-ou-presque","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aucoeurdemesnuits.com\/?p=648","title":{"rendered":"Faire la paix avec l’ombre (Chronique d\u2019un retour \u00e0 soi\u2026 ou presque)."},"content":{"rendered":"
\n

Il y a deux ans, j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 me retrouver. Pas pour devenir une meilleure version de moi-m\u00eame, mais pour \u00eatre plus proche de ce que je ressens, plus honn\u00eate avec l\u2019homme que je suis devenu, m\u00eame caboss\u00e9, m\u00eame imparfait. Ce fut un chemin de traverse. Parfois escarp\u00e9, parfois sombre, souvent solitaire, mais ponctu\u00e9 d\u2019\u00e9tapes essentielles. Des mots pos\u00e9s sur mes maux, des regards qui ne jugeaient pas, des silences plus puissants qu\u2019un discours.<\/p>\n

L\u2019\u00e9criture a \u00e9t\u00e9 mon phare, m\u00eame si elle n\u2019est pas entr\u00e9e dans ma vie \u00e0 ce moment-l\u00e0. Elle est l\u00e0 depuis longtemps. Depuis plus de trente ans, elle m\u2019accompagne, pr\u00e9sente dans les jours trop lourds, dans les nuits trop longues, dans les absences trop pleines. \u00c0 maintes reprises, elle a \u00e9t\u00e9 mon refuge, mon exutoire, ma boussole. Une vieille amie fid\u00e8le, qui n\u2019a jamais r\u00e9clam\u00e9 autre chose que la v\u00e9rit\u00e9, m\u00eame maladroite, m\u00eame bless\u00e9e.<\/p>\n

Certaines personnes ont tendu l\u2019oreille, d\u2019autres ont simplement tendu la main. Et parfois, \u00e7a suffisait. Et puis, il y a eu ces absences. Des personnes qui comptaient \u00e9norm\u00e9ment dans ma vie et qui, doucement ou brutalement, s\u2019en sont \u00e9loign\u00e9es. Certaines ont disparu sans un mot, d\u2019autres n\u2019ont jamais r\u00e9pondu, malgr\u00e9 mes messages, mes appels. Je ne comprenais pas. J\u2019ai \u00e9t\u00e9 pein\u00e9.<\/p>\n

Mais aujourd\u2019hui, je n\u2019ai plus mal. Je ne renie rien : ni les longues ann\u00e9es d\u2019amiti\u00e9, ni les moments de bonheur partag\u00e9s. J\u2019avance. Et j\u2019apprends \u00e0 faire sans ces pr\u00e9sences, ou plut\u00f4t avec ces absences. Je ne suis pas gu\u00e9ri. Je suis en convalescence. J\u2019apprends \u00e0 vivre avec ce qui ne partira pas. \u00c0 respirer autrement. \u00c0 danser, doucement, avec mes cicatrices. Je ne cherche plus \u00e0 oublier. Je cherche \u00e0 composer. Avec les absences, les vertiges, les col\u00e8res rentr\u00e9es. Avec cette part d\u2019ombre qui fait aussi ma lumi\u00e8re.<\/p>\n

Et si tu lis ces lignes et que toi aussi, tu avances \u00e0 t\u00e2tons, sache que tu n\u2019es pas seul. Les temp\u00eates passent. Le corps se souvient. Mais le c\u0153ur, lui, peut encore apprendre \u00e0 battre autrement. \u00c0 sa mesure. \u00c0 son rythme. Et parfois, c\u2019est d\u00e9j\u00e0 beaucoup\u2026<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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J\u2019apprends \u00e0 vivre avec ce qui ne partira pas. \u00c0 respirer autrement. \u00c0 danser, doucement, avec mes cicatrices. Je ne cherche plus \u00e0 oublier. Je cherche \u00e0 composer. Avec les absences, les vertiges, les col\u00e8res rentr\u00e9es. Avec cette part d\u2019ombre qui fait aussi ma lumi\u00e8re. Et si tu lis ces lignes et que toi aussi, tu avances \u00e0 t\u00e2tons, sache que tu n\u2019es pas seul. Les temp\u00eates passent. Le corps se souvient. Mais le c\u0153ur, lui, peut encore apprendre \u00e0 battre autrement. \u00c0 sa mesure. \u00c0 son rythme. 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J\u2019apprends \u00e0 vivre avec ce qui ne partira pas. \u00c0 respirer autrement. \u00c0 danser, doucement, avec mes cicatrices. Je ne cherche plus \u00e0 oublier. Je cherche \u00e0 composer. Avec les absences, les vertiges, les col\u00e8res rentr\u00e9es. Avec cette part d\u2019ombre qui fait aussi ma lumi\u00e8re. Et si tu lis ces lignes et que toi aussi, tu avances \u00e0 t\u00e2tons, sache que tu n\u2019es pas seul. Les temp\u00eates passent. Le corps se souvient. Mais le c\u0153ur, lui, peut encore apprendre \u00e0 battre autrement. \u00c0 sa mesure. \u00c0 son rythme. 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J\u2019apprends \u00e0 vivre avec ce qui ne partira pas. \u00c0 respirer autrement. \u00c0 danser, doucement, avec mes cicatrices. Je ne cherche plus \u00e0 oublier. Je cherche \u00e0 composer. Avec les absences, les vertiges, les col\u00e8res rentr\u00e9es. Avec cette part d\u2019ombre qui fait aussi ma lumi\u00e8re. Et si tu lis ces lignes et que toi aussi, tu avances \u00e0 t\u00e2tons, sache que tu n\u2019es pas seul. Les temp\u00eates passent. Le corps se souvient. Mais le c\u0153ur, lui, peut encore apprendre \u00e0 battre autrement. \u00c0 sa mesure. \u00c0 son rythme. 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